44 questions, 44 réponses, 44 photographies – maintenant en 2 tomes !
47 Que sont les Fondations ? Les Fondations sont un ensemble de dix notions fondamentales structurant l’ensemble de la pratique de l’aïkido. Listées et définies par maître Tamura dans son ouvrage Aïkido (1986), elles constituent des principes qui doivent être incarnés et respectés dans chaque réalisation technique, et des références fréquentes
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78 Qu’est-ce que mokuso ? Les cours d’aïkido commencent et finissent souvent, juste avant le salut au kamiza, par un temps, parfois très bref, de calme, de silence, d’immobilité, de « méditation ». C’est ce que l’on nomme mokuso. Littéralement « taire la pensée », cet exercice ancré dans l’héritage du zen japonais peut être
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68 Est-ce que ça fait mal, l’aïkido ? Seulement si vous en avez envie ! En tant que budo, l’aïkido découle directement des arts traditionnels du combat, où le seul objectif était la victoire contre l’adversaire, et l’enjeu la vie ou la mort ; en tant que budo, il s’est également élevé au-dessus
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29 Qu’est-ce que le centre ? Lors des cours d’aïkido, vous entendrez certainement parler du « centre ». On vous demandera d’y garder vos mains, de prendre celui du partenaire… Qu’est-ce que tout cela veut dire ? À un premier niveau, le centre désigne tout simplement l’axe vertical du corps (celui qui
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30 Qu’est-ce que kokyu ho ? « Kokyu » désigne la respiration. De façon générale, kokyu ho est donc un travail de respiration, de développement du souffle-énergie (kokyu ryoku). Ce travail tient une place prépondérante en aïkido et complète nécessairement l’étude strictement technique. Concrètement, kokyu ho est surtout le nom d’un exercice
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7 Combien de temps faut-il consacrer à l’étude de l’aïkido ? Autant que vous le souhaitez ! L’aïkido est un budo, un art martial traditionnel japonais orienté par l’idée de perfectionnement personnel. À ce titre, son étude est infinie : ce n’est pas le point d’arrivée qui compte, mais le chemin
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